Archillespees blessure

De achillespees is de pees die aan het einde van de achillespees zit en die de hiel met de voet verbindt. Pijn in de achillespees kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals:

• Overbelasting van de pees door te veel of te intensief lopen, springen of andere activiteiten
• Verstuiking of verrekking van de pees
• Ontsteking van de pees (achillespeesontsteking)
• Afwijkingen in de vorm van de voet of het been die kunnen leiden tot een verhoogde spanning op de achillespees
• Leeftijd: de achillespees kan naarmate we ouder worden minder elastisch worden en dus vatbaarder voor pijn en letsel

Als je pijn in de achillespees ervaart, is het belangrijk om te rusten en eventueel een arts of fysiotherapeut te raadplegen om te bepalen wat de oorzaak van de pijn is en hoe het kan worden behandeld. Sommige behandelingen kunnen zijn: rusten, ijs, compressie en elevatie van het been, fysiotherapie en eventueel medicijnen of een orthese (ondersteunend apparaat). Het is ook belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen en eventuele onderliggende problemen aan te pakken, zoals overbelasting of afwijkingen in de vorm van de voet of het been, om toekomstige pijn te voorkomen.

Kijk ook eens op https://www.sportzorg.nl/oefeningen-herstellen-presteren/achillespeesoefeningen